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En el ajetreo de la vida moderna, el estrés se ha convertido en un compañero constante para muchos. Pero, ¿qué
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El mindfulness significado se centra en la práctica de la atención plena, una habilidad que nos permite conectar con el
El mindfulness, o atención plena, es una práctica que implica prestar atención al momento presente sin juzgar. Se centra en
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